Psychologia Pozytywna Blog

Efektywność w życiu 0

Jak być efektywnym w życiu

„Szczęście nie polega na tym, że możesz robić, co chcesz, ale na tym, że chcesz tego, co robisz” Lew Tołstoj Działając w jakiejkolwiek sferze planujemy efekt tego działania. Można powiedzieć,...

Co daje nam codzienną radość 0

Jak obudzić w sobie radość?

Radość, to stan psychiczny, którego wszyscy pragniemy doświadczać. Chcemy, by stan ten dominował w naszym życiu. Gdy zanika, robimy wszystko, by go odzyskać. Czym jest radość? Jak sprawić, by towarzyszyła...

Niepowodzenia 0

Jak sobie radzić z niepowodzeniami 

Niepowodzenia lub porażki, to coś, czego nie lubimy i staramy się za wszelką cenę uniknąć.  Często staramy się do tego stopnia, że rezygnujemy z różnych działań, jeśli na horyzoncie czai się...

Jak przestać żyć przeszłością 0

Jak przestać żyć przeszłością?

Wpływ przeszłości na nasze życie Jak przestać żyć przeszłością? Przeszłość, to przede wszystkim wydarzenia, które miały miejsce i których nie da się cofnąć. Wydarzenia te niejednokrotnie zostawiają po sobie ślady...

Obraz siebie 0

Uświadom sobie siebie

Świadomość siebie to podstawa naszego funkcjonowania. Trudno wyobrazić sobie życie jednostki, która nie jest świadoma siebie. Czym jest świadomość siebie? Dlaczego warto ją doskonalić? Jak to robić i jakie płyną...

Wybaczenie 0

Trudna sztuka przebaczania tylko dla nas

Wielu z nas przebaczanie utożsamia z zapomnieniem o doznanej krzywdzie i właśnie dlatego nie potrafi wybaczać. Istotą przebaczenia nie jest uznanie krzywdy za niebyłą, ale akceptacja faktu, że miała miejsce...

Nawyki 0

Złe i dobre nawyki. Jak je zmienić?

Zdarza ci się wielokrotnie robić coś, czego robić nie chcesz? Próbujesz zerwać z jakimś przyzwyczajeniem i nie wychodzi? Masz trudności z wcieleniem w życie nowych zachowań, o których wiesz, że...

Radość dawania 0

O dzieleniu się, które daje radość

  Nikt nie jest samowystarczalny. Do życia potrzebujemy innych ludzi i ich pomocy. Potrzebujemy, a więc bierzemy. Czerpiemy z tego, co jest nam dostępne. Równie silną potrzebą jak czerpanie jest...