Czym jest uważność i jak ją praktykować?

1 Komentarz

  1. balansology pisze:

    Uważność to wspaniała filozofia czy inaczej proces psychologiczny w obecnych czasach potrzebny dla każdego z nas! W moim życiu dużo zmienia. Ja lubię też praktykować uważność przez journaling, prowadząć Dziennik balansu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *