Złe i dobre nawyki. Jak je zmienić?
Zdarza ci się wielokrotnie robić coś, czego robić nie chcesz? Próbujesz zerwać z jakimś przyzwyczajeniem i nie wychodzi? Masz trudności z wcieleniem w życie nowych zachowań, o których wiesz, że...
Kategoria: Rozwój
Jakie masz nastawienie do życia?
Każdy z nas jest inny i inaczej spostrzega świat, odbiera i przetwarza informację z otoczenia. Różnimy się pod względem sposobu myślenia, wiary w siebie i swoich możliwości. Dla jednego człowieka...
Odkryj swoje zalety (mocne strony)
Mocne strony- oto część naszej osobowości, której nie zauważamy, lub którą nadmiernie wyolbrzymiamy. To pierwsze zdarza się znacznie częściej, dlatego niniejszy tekst poświęcony jest odkrywaniu swoich mocnych stron. Mocne strony...
Test rezyliencja. Czy jesteś odporny?
Radzenie sobie ze zmianami jest nieuniknioną częścią życia. W pewnym momencie doświadczamy różnego stopnia trudności lub niepowodzeń. Niektóre z tych wyzwań mogą być względnie niewielkie (nie zdążyć na autobus), podczas...
Pozytywne myślenie – jak oduczyć się narzekania i zamartwiania ?
Czy wiesz, że Twoja wewnętrzna rzeczywistość zależy od tego jak postrzegasz tę zewnętrzną? Rzeczywistość wewnętrzna, czyli emocje i wywołane nimi samopoczucie. Przed emocjami, w twoim wnętrzu – umyśle – pojawia...
Wiara w siebie – jak ją podnieść?
Wiara w siebie – oto pojęcie pojawiające się niemal we wszystkich tekstach psychologicznych. O tym, że wierzą w siebie mówią często ludzie, którzy osiągnęli znaczne sukcesy w różnych dziedzinach. W...
Silny charakter i odporność. Jakie są zależności między nimi?
Silny charakter, to coś, co wszyscy chcielibyśmy mieć. Utożsamiamy go głównie z racjonalnym podejściem do życia, silną wolą, zdecydowaniem i radzeniem sobie z codziennymi trudnościami. Fundamentem silnego charakteru jest odporność....
Jak zaprowadzić wewnętrzny spokój w swoim życiu
Wewnętrzny spokój: Rzeczy, które możesz zacząć robić już dziś „Daj mi spokój”, „uspokój się”, „chcę mieć spokój” – oto słowa, które wszyscy wypowiadamy częściej lub rzadziej. Pożądamy spokoju i że...
Wewnętrzny krytyk, który zabiera nam siłę
Czym jest wewnętrzny krytyk? Wewnętrzny krytyk jest tą częścią naszej osobowości, która cały czas ocenia nas i wszystko co robimy. Ocenia krytycznie i sprawia, że czujemy się bezradni w obliczu...
Odwaga nie tylko dla bohaterów
Dla większości z nas, odwaga jest cechą, która ujawnia się w sytuacjach wyjątkowych, ekstremalnie trudnych, a nawet tragicznych. Kojarzymy ją z bohaterskim czynem na wojnie, bronieniem domu i bliskich przed...