Czy jesteś silny psychicznie. Wyróżniasz się tymi cechami?
Wydaje ci się, że jesteś silny psychicznie, a mimo to z wieloma rzeczami sobie nie radzisz? A może uważasz się za osobę psychicznie słabą i chcesz to zmienić? Czytając ten...
Wydaje ci się, że jesteś silny psychicznie, a mimo to z wieloma rzeczami sobie nie radzisz? A może uważasz się za osobę psychicznie słabą i chcesz to zmienić? Czytając ten...
Radzenie sobie ze zmianami jest nieuniknioną częścią życia. W pewnym momencie doświadczamy różnego stopnia trudności lub niepowodzeń. Niektóre z tych wyzwań mogą być względnie niewielkie (nie zdążyć na autobus), podczas...
Czym jest wewnętrzny krytyk? Wewnętrzny krytyk jest tą częścią naszej osobowości, która cały czas ocenia nas i wszystko co robimy. Ocenia krytycznie i sprawia, że czujemy się bezradni w obliczu...
Dla większości z nas, odwaga jest cechą, która ujawnia się w sytuacjach wyjątkowych, ekstremalnie trudnych, a nawet tragicznych. Kojarzymy ją z bohaterskim czynem na wojnie, bronieniem domu i bliskich przed...
Chcemy tego czy nie, czasami bywamy źli na siebie, na sytuacje, na ludzi i okoliczności. Złość jest tym uczuciem, które trudno nam zaakceptować, a to dlatego, że większości z nas,...
Rick Hanson – Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia Rezyliencja oznacza umiejętność radzenia sobie z trudami życia i zachowywania spokoju wewnętrznego, mimo konieczności stawiania czoła różnego rodzaju przeciwnościom....
Rezyliencja – sprężystość psychiczna Rezyliencja, co to takiego? Rezyliencja, to nieco mniej znany termin psychologiczny oznaczający cechy wpływające na radzenie sobie z trudnościami życiowymi. W życiu zawodowym trudnością mogą być...
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym nie zdaje się być do czegokolwiek przydatne.Winston Churchill Optymizm, to postawa życiowa, którą charakteryzuje pozytywne podejście do wszystkiego co nas spotyka. Jej przeciwieństwem jest pesymizm,...
Porównywanie się z innymi, to jedno z narzędzi, którym posługujemy się w celu określenia siebie samych, swojej wartości i miejsca w świecie. Posługujemy się nim, ponieważ nauczono nas tego, gdy...